?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Гимнастика тела

Три дня занятий на курсе гимнастики Касьянова. О начале писала здесь: http://yana-zinigrad.livejournal.com/470641.html Вчера ко мне присоединился и Йосиф. Ему, как и Мойше, тоже понравилось. 
Ощущения в теле очень хорошие. Позвоночник крепчает с каждым днём. Интересно, что после 2 с половиной часов интенсивных упражнений не болит ни одна мышца. Преподаватель объясняет это тем, что физическая нагрузка даётся вместе с дыхательной гимнастикой.

К этой группе присоединиться уже нельзя, но если у кого-то появится желание попробовать, напишите или позвоните мне - есть одна идея. :)

Comments

( 3 comments — Leave a comment )
anna_elkind
Jan. 20th, 2013 07:51 am (UTC)
Слушай, буду рада послушать идею, если "надорванная" и болящая к вечеру спина поддается восстановлению
yana_zinigrad
Jan. 20th, 2013 05:52 pm (UTC)

Привет. :) Идея заключалась в том, чтобы собрать ещё одну группу и предложить преподавателю остаться здесь на неделю. Но сейчас это уже неактуально.

Для восстановления позвоночника я бы посоветовала разминку Норбекова. В начале февраля в Тель-Авиве будет курс.
Давид Комский тоже занимается позвоночником и очень успешно.
Есть ещё один волшебник в Рамат-Гане. Но его надо ждать дольше и платить дороже.

Приезжайте, когда у вас опять отменятся какие-нибудь занятия. Или можно погулять вместе в ваших лесах (посмотреть, как волк ест Красную Шапочку).
Заодно расскажу Эльке-Хае, почему мы не болеем, тогда не успела поговорить с ней.

Да, и спасибо огромное за 2 рулончика бумаги!
c8etochek
Aug. 10th, 2013 11:03 am (UTC)
Здраствуйте, "Заодно расскажу Эльке-Хае, почему мы не болеем, тогда не успела поговорить с ней."
Расскажите мне?) мне тоже интересно..меня Юля зовут!)
( 3 comments — Leave a comment )

Profile

берет
yana_zinigrad
Яна Зиниград

Tags

Page Summary

Designed by attaka_fairy
Powered by LiveJournal.com