?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Когда мама устала

Меня недавно спросили, "что я делаю в моменты усталости, раздражения, плохого настроения или, бывает, всего этого вместе (по каким-то третьим причинам, не из-за детей), когда дети подходят с общением, а сил эмоциональных просто нет".

Мне захотелось поговорить на эту тему в отдельном посте, потому что мне очень хорошо знакома эта ситуация, и раньше я просто тонула, захлёбывалась в ней, а потом постепенно научилась потихоньку выплывать, не делая резких движений, не тратя попусту энергию и не вешая вину за своё плохое состояние на детей.
Образно говоря, поняла, что нужно просто лечь на спину на воду и, слегка двигая ногами, покачаться на лёгких волнах, подставить лицо солнцу, подышать спокойно, не судорожно. Потом, когда в голове наступит прояснение, перевернуться на живот и плыть в выбранном направлении уверенно и спокойно. 

А на деле обычно это выглядит так. Я говорю детям, что устала, что мне нужно побыть одной в тишине, прошу их побыть одним, стараюсь сказать что-то ласковое на прощанье, поцеловать, обнять, чтобы каждый из них не чувствовал себя виноватым в моём душевном разладе и упадке сил, чтобы они не винили в этом друг друга. Детям легче принять мою слабость, если я говорю о ней честно, если эта слабость не лишает их моей любви и тепла.

Я ухожу в спальню, закрываю дверь, ложусь, беру книгу. Иногда засыпаю. Когда выхожу, благодарю детей и снова вхожу в роль мамы.

Comments

( 34 comments — Leave a comment )
honey_lana
May. 30th, 2011 12:34 pm (UTC)
Спасибо.
yana_zinigrad
May. 30th, 2011 12:45 pm (UTC)
:)
pura_verdad
May. 30th, 2011 12:49 pm (UTC)
Ооох. А если детик пока один, и ему два года, он этого совсем-совсем не понимает :( Всё, конечно, потом изменится, но вот с младенцем тяжело...
yana_zinigrad
May. 30th, 2011 02:01 pm (UTC)
Один малыш - это очень сложно, конечно. Нужно хотя бы трое, тогда станет намного легче. :)

Но и с совсем маленькими детьми можно попытаться дать себе возможность отвлечься, "уйти" в себя. Я ложилась на матрас на пол рядом с детьми, раскладывала вокруг игрушки и отключалась хотя бы на несколько минут, потом приоткрывала один глаз, смотрела, что все живы, и снова задрёмывала.
Ещё можно мультик включить или просто музыку. Но это для детей постарше.

Ещё гамак здорово меня выручал. Один висел дома, другой во дворе. Садилась в него, покачивалась. Если ребёнок и залезал на меня, то, чаще всего, засыпал у груди, убаюканный мерным покачиванием.

Ну и муж, конечно. Он тоже может помочь: отвлечь ребёнка от мамы на время, выйти с ним погулять или маму отпустить проветриться.
(no subject) - marimarfa - May. 30th, 2011 02:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - yana_zinigrad - May. 30th, 2011 02:22 pm (UTC) - Expand
(no subject) - pura_verdad - May. 30th, 2011 03:59 pm (UTC) - Expand
(no subject) - uuuhh - Jun. 1st, 2011 09:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - yana_zinigrad - Jun. 1st, 2011 10:09 am (UTC) - Expand
tanigo
May. 30th, 2011 12:51 pm (UTC)
Какая же вы умничка! Не перестаю восхищаться вами.
yana_zinigrad
May. 30th, 2011 02:02 pm (UTC)
Обычная мама, ничего особенного. Просто дети мне такие мудрые и терпеливые попались.
freken_l
May. 30th, 2011 12:58 pm (UTC)
Спасибо!
Со средним и старшим да, и я так же делаю.
А когда маленькие были? Ведь и тогда раздражение и усталость приходили. Как Вы себе помогали?
С годовасами и даже двух-трехлетками ведь так не проходит.
sunny_soul
May. 30th, 2011 01:43 pm (UTC)
+1
Ну лягу я, а он придет и будет по мне конем прыгать. А если дверь закрыть - то будет туда ломиться и плакать:(
(no subject) - pelageya - May. 30th, 2011 02:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - yana_zinigrad - May. 30th, 2011 02:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - yana_zinigrad - May. 30th, 2011 02:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - t_nadya - May. 31st, 2011 05:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - yana_zinigrad - May. 30th, 2011 02:07 pm (UTC) - Expand
(no subject) - freken_l - May. 30th, 2011 02:14 pm (UTC) - Expand
m_vv
May. 30th, 2011 01:04 pm (UTC)
Да, Яна!! Я некоторое время этому училась!! Мне это давалось непросто, но я так рада сейчас, что у меня получилось!
yana_zinigrad
May. 30th, 2011 02:04 pm (UTC)
Маша, я знаю, у нас с тобой много общего. И это приятно. :)
mama_nata
May. 30th, 2011 01:09 pm (UTC)
Спасибо! Очень мне ко времени были сейчас эти слова!
yana_zinigrad
May. 30th, 2011 02:34 pm (UTC)
:)
yx
May. 30th, 2011 02:25 pm (UTC)

В бедной многодетной еврейской семье замечательная мама. Она постоянно отказывает себе во всем, никогда не повышает на детей голос, короче, все лучшее детям.

Но..... раз в неделю она идет в магазин, покупает дорогие вкусные конфеты и дорогой вкусный чай, запирается в комнате и........


- Мама, что ты там делаешь? - спрашивают дети.


- Ша, дети, тихо, я делаю вам маму.
(C)
yana_zinigrad
May. 30th, 2011 02:33 pm (UTC)
Замечательно!!!
Кто это написал?

Мне "делать маму" иногда помогает баночка сгущёнки. :)
(no subject) - yx - May. 30th, 2011 03:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shapira - May. 30th, 2011 06:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - yana_zinigrad - May. 30th, 2011 06:42 pm (UTC) - Expand
lidarick
May. 30th, 2011 03:11 pm (UTC)
Ах, Яна! Как это здорово - уметь найти себе тишину посреди бедлама.
sanahta
May. 30th, 2011 05:30 pm (UTC)
Здорово)), а я иногда когда зависаю над очередной сгущенкой, думаю, что вообще-то ведь наверное это мой какой-то психологический затык, и надо легко и радостно жить с ребенком всегда, нон-стоп - и не уставать))). В следующий раз скажу себе что это идеализм и буду поглощать сгущенку с чистой совестью)))
ginger_wind
May. 30th, 2011 07:17 pm (UTC)
Спасибо! Сгущенка - наше все! Я вот обычно, когда меня накрывает, а никого рядом нет помочь, стараюсь выйти из дома - на улице дети отвлекаются, и есть шанс поваляться на травке.
mirtagroffman
May. 30th, 2011 07:49 pm (UTC)
я то же так делаю..просто ообъясняю, что я устала и мне надо попить чаю и что бы никто со мной сейчас не говорил...обустраиваю эту передышку..но я быстро востанавливаюсь и быстро отхожу:) вообще искренность и правдивость самое лучшее и единственно правльное в общении с детьми..да и со взрослыми..
uurik
Jun. 1st, 2011 04:43 am (UTC)
Яна, спасибо огромное за ваши очень полезные посты! У меня двое сынишек, одному 4,5 года, второму 10 месяцев. Порой бывает трудно, но я учусь и вам спасибо за уроки :). Можно я Вас добавлю в друзья?
dinarkin
Jun. 2nd, 2011 09:13 pm (UTC)
спасибо Вам. Я все пытаюсь эти моменты в жизни наладить, иногда даже получается, но пока редко, потому что маленькая еще совсем маленькая. В любом случае, спасибо, что пишете об этом.
( 34 comments — Leave a comment )

Profile

берет
yana_zinigrad
Яна Зиниград

Tags

Designed by attaka_fairy
Powered by LiveJournal.com