?

Log in

No account? Create an account

September 23rd, 2010

Витамин В12


Разговаривала с знакомой, которая уже много лет ест только сырую растительную пищу. Выведывала у неё, как из растительной пищи получают витамин B12. Я запишу кратко, что она сказала, может быть кому-нибудь пригодится.

Витамин B12 получается в процессе ферментации разных продуктов, другими словами, во время их брожения и скисания.
Несколько способов добывания B12, которые доступны каждому.

ПодробностиCollapse )
Уточняю. На себе я всё это пока не проверила, поэтому хотите - верьте, хотите - нет. Я за базар не отвечаю. Спорить тоже не буду: правильно питаться только растительной пищей или нет. Для меня - это хорошо. А про остальное человечество я не знаю.
Если получится приготовить что-нибудь вкусное по этим рецептам, постараюсь поделиться.
Да, если кого-то интересует вопрос деторождения и грудного вскармливания у веганов и сыроедов, то у меня есть несколько хороших знакомых, которые очень давно не употребляют животной пищи. Все они многодетные, долгокормящие и вообще здоровые. Если кто-то хочет - могу устроить очную ставку. :)

 

Profile

берет
yana_zinigrad
Яна Зиниград

Tags

Designed by attaka_fairy
Powered by LiveJournal.com